关于偏远工作生活方式的文章倾向于专注于乐动捕鱼达人在海滩上饮用PiñaColadas，在世界之后享受激励嫉妒的生活。这不是这些文章之一。
到处都是无处可去
当我23岁时，我和我的女朋友分手了，卖掉了大部分东西，包装了一个手提箱，然后从丹麦到台湾预订单程票。我曾经过一名旅行者的梦想，没有任何琴弦。当时，我不知道这将是我生命中最不高兴的开始。
对于记录，结束长期关系并远离家庭，朋友和您在世界上可能拥有的任何其他有意义的人类联系是一个可怕的想法。夫妻与不存在的工作生活平衡，你有一个很好的痛苦食谱。
Loneliness isn’t something that many traveling remote workers write about.You won’t see it in their Instagram stories, but I guarantee you they’ve felt it.When you travel for extended periods of time, you lose your social circle, your sense of belonging, and the everyday routines that keep you grounded and healthy.
你也很快发现会议新的人很容易，但结交新朋友 - 真正的朋友 - 很难，特别是如果你从零开始。
优先考虑友谊，社区和您的心理健康在旅行中。
在我回欧洲之前，我在台湾住了大约一年。当我经历抑郁、焦虑、失眠和孤独的鸡尾酒时，我学到了一些艰难的教训。我花了几年时间才完全从那次经历中恢复过来。
有人在那里喜欢旅行和工作的生活方式，但对于许多人来说，它没有像社交媒体一样导致你相信。作为人类，我们需要真正的朋友，亲人和我们所属的地方。广泛的研究表明，具有强大社会关系的人较长那更健康的那更幸福生命。无论airbnb可能会告诉您，您就无法立即“属于任何地方”。社区需要时间建立 - 没有捷径。
Doist是一家遥控公司。这意味着人们可以从世界任何地方工作，只要他们有互联网连接。然而，95％的狗狗不是游牧民族。大多数人选择在他们的朋友和家人包围的较小城市中放下根源。遥控器的美丽在于优化您的位置乐动捕鱼达人为您的福祉。
乐动捕鱼达人偏远工人不应该觉得他们必须前往领导有趣，实现生命。优先考虑友谊，社区和您的心理健康在旅行中。它在Instagram上可能看起来不像迷人，但你最终可能会很多。
从家里工作的刺激
在工作时，在工作的明显替代方案，正在家里工作。但这可以以自己的方式同样隔离。
我从未从真正的办公室工作过，甚至没有“真正的”工作。我与远程共同创立了我的第一家公司，我一直都有艰难的时间分离生活和工作。最初在大学，我从宿舍里工作。与十五名学生一起生活意味着社会互动只是一个门敲门 - 平衡建立在。我会做我的大学工作或在侧面项目中取得进步，当我走出我的宿舍，我会玩懂足球在一个古老的amiga或喝啤酒，宿舍伴侣或加入碰巧碰巧正在做的事情。
在某些时候，我开始赚了足够的钱来负担自己的公寓。作为价值沉默和焦点的内向程序员，我认为独自生活将是更好的设置。我没想到我发现我有多错了。
独自生活很难，特别是当你年轻的时候。大多数日子我只是在工作。尽管我知道我应该为我的工作创造界限，但我似乎无法做到 - 总有更多的东西来完成。结果，我开始了一个可怕的习惯（非习惯？）没有努力出去看朋友。
当你在家里工作时，很容易陷入坏习惯，向下螺旋刺激。
在几个月的时间里，持续的工作和社会孤立慢慢地影响了我。我开始有糟糕的日子——感觉沮丧和焦虑——越来越多，直到糟糕的日子超过了好的日子。有时候我会凌晨3点上床睡觉，有时候我会睡到下午2点。我的工乐动体育 app安卓乐动体育电竞作效率下降了，这只会让我感到更加焦虑和沮丧。我的情绪完全不稳定。我试图在家里建立生活和工作之间的常规和界限——在同一时间起床，在特定时间停止工作，在一天中休息更多——但我的解决方案都没有持续很长时间。
它到了我意识到我必须为我的心理健康做出剧烈的变化，所以我租了一所靠近大学的办事处。是的，我仍然只是在不同的地方工作。是的，它的成本不仅仅是在家中工作，并在我的一天中增加了通勤。但这是每一分钱和一分钟。我需要工作与我的余生之间的难得的身体分离。工作有一个明确的开始和结束时间。离开我的公寓让我再次成为更多的社交，因为我在我已经出去的时候会和朋友一起做午餐，晚餐或运动。慢慢地开始回来的好日子。我开始再次出现能量。压力源更容易处理。
了解让你快乐，健康和生产力的事情与实际上是不同的。当你在家里工作时，很容易陷入坏习惯，向下螺旋刺激。没有具体的开始和结束时间安排好你的一天。没有同事让你摆脱自己的头脑。难以知道你什么时候能够感到满意。今天额外的时间令人诱人，你明天你会在疲劳和倦怠中支付。
为什么远程公司需要公开承认遥控工作的心理健康挑战乐动捕鱼达人
我的故事不是独一无二的在远程工作者乐动捕鱼达人。工作时间和地点的灵活性应该有助于工作与生活的平衡，但往往适得其反。与传统的办公室相比，远程工作更关注产出——你完成了什么——而不是输入——你乐动捕鱼达人花了多少时间在这件事上。人们有一种责任感去完成“足够”的工作，这能让他们一直工作到超过最佳效率点。乐动体育电竞乐动体育 app安卓再加上缺乏实际工作的界限，远程工作的员工可能很快就会陷入恶性循环，很难找到出路。乐动捕鱼达人
我们大多数人在家里工作，找到方法来达到健康的平衡。两者都是可能的。我的观点不是每个远程工人都需要停止旅行并出去租用办公乐动捕鱼达人空间。这是远程工作的灵活性需要很多自我意识，以识别一个不健康的周乐动捕鱼达人期，并采取措施在螺旋向下之前停止它。您需要故意询问最适合您的需求和个性的情况，并积极进行实验，直到找到一个良好的契合。
它可能是一个家庭办公室，咖啡厅，一个同伴的空间，以上都不是或一些组合 - 这无关紧要。危险在于做我所做的事情 - 忽略你的心理健康和违约，违反工作界限或社会互动。
2016年，我正在重启播客谈论拥抱自己的两边——野心勃勃的一面，永远不满足于现状，人性的一面想要满足和快乐。面试后，我决定加入其中的一个首席执行官训练营领导撤退。
这种经历睁开眼睛，甚至非常成功的人面临的内部挣扎。我发现我有自己的问题，我需要决心成为一个更好的领导者，丈夫，父亲，朋友和人。您不必在临床上抑郁或急于争取抑郁和焦虑。每个人都有问题。但我们可以公开谈论它们吗？我们可以获得我们需要解决它们的帮助和支持吗？在太多情况下，这两个问题的答案是否定的。
当你每天都没有亲自看到你的同事时，很容易假设当它不是时，一切都可以。
在Doist，我们在积极思考远程工作如何影响团队的心理健康，以及我们可以积极做些什么来创造一个环境，让人们可以带着他们的困乐动捕鱼达人难来这里，并得到他们需要的支持方面太慢了。
我们谈论遥控工作乐动捕鱼达人解决许多问题世界面临，但研究表明，人类并不意味着孤立地工作。一项研究发现，在工作中有一个“最好的朋友”的人是七倍的可能性从事他们的工作。此外，那些说自己在工作中有朋友的人工作效率更高，工作时间更长，工作满意度也更高。
在另一个的结尾为期两年的研究这主要是针对远程工作，实验远程小组中超过一半的人决定不再百乐动捕鱼达人分之百地在家工作。尽管事实是，比起那些呆在办公室里的同事，他们每周的工作效率更高，请病假的时间更少，辞职的可能性也更低50%。他们为什么回到办公室?他们感到太孤立了。
乐动捕鱼达人遥控器造成独特的心理健康挑战。当你每天都没有看到你的同事时，很容易假设它不是。作为一家远程公司，我们需要诚实地承认遥控器的缺点，并更多地帮助我们的人民在生活的所有领域茁壮成长。乐动捕鱼达人
对于远程工作如何影响我们的心理健康，以及我们能做些什么来改善这种状况，我们仍处于早期阶段。乐动捕鱼达人
以下是我们团队正在积极做的一些事情:
- 公开承认与遥控工作有关的严重心理健康问题。乐动捕鱼达人人们并不孤单在这些斗争中，并且没有什么“错误”，感到焦虑或沮丧。
- 创建一个鼓励关于这些难题的对话的环境，而不是使它们成为禁忌。我们鼓励在1个1岁和公共线程中。我们甚至在我们上次撤退的研讨会上致力于焦虑和遥控器的主题。乐动捕鱼达人
- 如果一个人有抑郁、焦虑或压力的问题，那么我们应该100%地支持他们(作为同事、领导和公司)。
在更具体的层面上，以下是我们为鼓励幸福所做的一些事情:
- 每年40天付款度假：真正的断开是基础的，帮助人们降低压力和充电。
- 鼓励人们用生病的日子进行心理健康当他们需要的时候。
- Coworking Perk.：所以我们的人民可以在房子外面，如果他们愿意，可以进入更多的办公室/社区环境。
- 较小的东西日常心灵在扭曲的扭曲中，尼尔做了一个常规帖子，鼓励我们建立更多的意识和冷静。
我相信公司应该想要快乐的员工，因为帮助人们生活满足和有意义的生活是一个有价值的目标。但研究又一次地显示了快乐的员工强大的企业。
寻找工作生活平衡并不是为了以牺牲您的工作为代价优先考虑您的心理健康。这是在长期内承认的是，当你先把你的心理健康施用时，你的生活的所有领域都会好起来的。在Doist，我们致力于构建一种文化，帮助人们在他们生命中所有方面都成为他们最好的自我的潜在挑战。乐动捕鱼达人
我喜欢你的关注。在远程工作时如何优先考虑心理健康状况？您公司的帮助是什么？在下面的问题或评论中与我联系。
更正：本文的先前版本指出，数字游牧民族和串行企业家普就在阿姆斯特丹的家庭基地落下。他向我们保证，这是“假新闻”，他继续一如既往地旅行。您可以阅读他在这里建造业务时旅行世界的经历。
